მომზადება: ავიღოთ ქვაბი, ჩავყაროთ შიგნით გამხმარი და
მომზადება: წიწაკას დავასხათ მდუღარე წყალი და ასეთ მდგომარეობაში
შემადგენლობა: 500 გრ პომიდორი 1 ც წითელი ბულგარული წიაკა
შემადგენლობა: 1 კგ წითელი ჭარხლის ფოთოლი 100 გრ ნიგოზი
მომზადება: 3-4 მოზრდილი ბოლოკი დავჭრათ თხლად, მოვაყაროთ
შემადგენლობა: 700 გრ ფქვილი 250 მლ რძე 4 ც კვერცხი 200 გრ კარაქი
შემადგენლობა: 1 ჭიქა ბოსტნის კომბოსტო 1/2 კიტრი 1 კონა ნიახური
შემადგენლობა: 1/4 ჭიქა რძე 1/2 ჭიქა ვანილის იოგურტი 100 გრ გაყინული
შემადგენლობა: 200 გრ კრაბის ჩხირები 3 ცალი მოხარშული კვერცხი
შემადგენლობა: 10-15 ც ფინიკი 150 გრ ნიგოზი ქოქოსის ფანტელები
შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ჭიქა მიწისთხილის კარაქი
შემადგენლობა: კიტრი – 2ც. ღორის მოხარშული მჭლე ხორცი –
შემადგენლობა: 180 გრ ყველი 1 ჭიქა ფქვილი 100 გრ კარაქი 4 ცკვერცხი
შემადგენლობა: 1 ჭიქა (150 გ) ფქვილი 1/3 (50 გ ) კაკაო 1ჭიქა ( 220 გ) შაქარი
შემადგენლობა: 2 კონა მწვანე სალათი ფურცელი 3 ც პომიდორი
შემადგენლობა: 2კგ ფქვილი 400 გ შაქარი 4 კვერცხი 7ც ილი 1ც ჯავზის
შემადგენლობა: 1 კონა მწვანე სალათის ფურცლები 1 თავი ხახვი
დიეტური სალათა მათთვის ვისაც თავად უყვარს მომზადება!
შემადგენლობა: 8 ც მოხარშული კვერცხი 1/3 ჭიქა მაიონეზი
შემადგენლობა: 2/3 ჭიქა შაქარი 1/4 ჭიქა გამდნარი კარაქი 1-1/4
შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 1 ჭიქა რძე 1 ჭიქა ჟოლო 1 ს.კ ვანილის
შემადგენლობა: 5 ცალი პომიდორი ჩერი (ან 2 ცალი დიდი პომიდორი)
შემადგენლობა: 300 გრ ტყლაპი 50 გრ ქინძი 10 გრ ნიორი მარილი
შემადგენლობა: 1 ჭიქა ისპანახი ( კარგად გარეცხილი) 1 ჭიქა