ჯანსაღი კვება

კიტრის სალათი…

შემადგენლობა: კიტრი 4ც. ნიორი 2 კბილი ხმელი პიტნა 1 ჩ/კ. ძმარი…
კატეგორია: სალათები

კიტრის და ვაშლის…

შემადგენლობა: 2 ც მრგვლად დაჭრილი კიტრი 2 ც ოთკუთხედებად…
კატეგორია: სასმელები

”გრანოლა”

შემადგენლობა: 4 ჭიქა შვრია 2 ჭიქა თხლად დაჭრილი ნუში 1 ჭიქა…
კატეგორია: დესერტები

სასარგებლო სასმელი

შემადგენლობა: 1 ჭიქა ბოსტნის კომბოსტო 1/2 კიტრი 1 კონა ნიახური…
კატეგორია: სასმელები

წითელი სმუზი

შემადგენლობა: 1/4 ჭიქა რძე 1/2 ჭიქა ვანილის იოგურტი 100 გრ გაყინული…
კატეგორია: სასმელები

ფინიკის და ნიგვზის…

შემადგენლობა: 10-15 ც ფინიკი 150 გრ ნიგოზი ქოქოსის ფანტელები…
კატეგორია: ჯანსაღი კვება

ბანანის მაფინები

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ჭიქა მიწისთხილის კარაქი…
კატეგორია: ნამცხვრები

ბანანის და ჟოლო…

შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 1 ჭიქა რძე 1 ჭიქა ჟოლო 1 ს.კ ვანილის…
კატეგორია: სასმელები

ჯანსაღი ბრაუნები

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 80 გრ ვაშლის სოუსი 60 გრ კაკაო 40 გრ…
კატეგორია: ჯანსაღი კვება

მოცვის და ბანანის…

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 150 გრ მოცვი 1 ჭიქა რძე მომზადება:…
კატეგორია: სასმელები

მოცვის სორბე

შემადგენლობა: 3 ჭიქა მოცვი 2 ს.კ თაფლი ნახევარი ლიმონის…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის და თაფლის…

შემადგენლობა:  3 ც ბანანი 1 ჭიქა გატარებული ნუში ან ნიგოზი…
კატეგორია: დესერტები

ხაჭოს ბურთულები…

შემადგენლობა: 250 გრ ხაჭო 60 გრ შაქრის პუდრა 100 გრ ქოქოსის ფანტელი…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის და მოცვის…

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ჭიქა მოცვი 1/2 ჭიქა შვრია…
კატეგორია: დესერტები

ვაშლის და სტაფილოს…

შემადგენლობა: 2 ც ვაშლი 150 გ სტაფილო 1 ს.კ ლიმონის წვენი 1 ჩ…
კატეგორია: სალათები

ბანანის და მოცვის…

შემადგენლობა:  2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ს.კ ვანილი 70 გრ შვრიის…
კატეგორია: ცომეული

ყვავილოვანი კომბოსტოს…

შემადგენლობა:  200 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო 10 გრ მცენარეული ზეთი…
კატეგორია: ! Без рубрики

ნუთელა მარტივად

შემადგენლობა: 2 ჭიქა მოხალული თხილი 7 ც ფინიკი ( კურკა გამოცლილი)…
კატეგორია: დესერტები

ყვავილოვანი კომბოსტო…

შემადგენლობა: 100 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო 1/4 სტაფილო 50 გრ წიწიბურა…
კატეგორია: სალათები

ხილის ნაყინი მარტივად

შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 300 გრ მარწყვი 200 გრ მოცვი 150 გრ ჟოლო…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის ორცხობილები

შემადგენლობა: 1 დიდი ზომის მწიფე ბანანი 60 გრ მიწისთხილის…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის ნაყინი

შემადგენლობა: 3 ც ბანანი 1 ფილა დაჭრილი შოკოლადი 1 ც ვანილი…
კატეგორია: დესერტები

შოკოლადი ქიშმიშით…

შემადგენლობა: 200 გრ  გამდნარი შოკოლადი ქიშმიში 100 გრ ქოქოსის…
კატეგორია: დესერტები

ავოკადოს და ბანანის…

შემადგენლობა: 2 ც ავოკადო 1 ც ბანანი 1/4 ჭიქა კაკაო 1/4 ჭიქა…
კატეგორია: დესერტები