ჯანსაღი კვება

ბანანის და შვრიის…

შემადგენლობა: 5 ს.კ შვრია 2 დიდი ზომის ბანანი 2 ს.კ წვრილად…
კატეგორია: დესერტები

ჯანსაღი დესერტი

  შემადგენლობა: 150 გარჩეული თხილი 100 გრ ქლიავის ჩირი 100 გრ…
კატეგორია: დესერტები

ბროკოლი ყველით

შემადგენლობა: 1 ც ბროკოლი 1 ც კვერცხი 2 კბილი ნიორი 200 გრ გახეხილი…
კატეგორია: ჯანსაღი კვება

ბადრიჯნის ჩიფსები

შემადგენლობა: 2 ც ბადრიჯანი 1 ს.კ წითელი წიწაკა 1 ს.კ მარილი…
კატეგორია: სამარხვო

ჩიას პუდინგი

შემადგენლობა: 2 ს.კ ჩიას მარცვლები 1/2 ჭიქა რძე 1 ს.კ თაფლი…
კატეგორია: დესერტები

კიტრის სალათი…

შემადგენლობა: კიტრი 4ც. ნიორი 2 კბილი ხმელი პიტნა 1 ჩ/კ. ძმარი…
კატეგორია: სალათები

კიტრის და ვაშლის…

შემადგენლობა: 2 ც მრგვლად დაჭრილი კიტრი 2 ც ოთკუთხედებად…
კატეგორია: სასმელები

”გრანოლა”

შემადგენლობა: 4 ჭიქა შვრია 2 ჭიქა თხლად დაჭრილი ნუში 1 ჭიქა…
კატეგორია: დესერტები

სასარგებლო სასმელი

შემადგენლობა: 1 ჭიქა ბოსტნის კომბოსტო 1/2 კიტრი 1 კონა ნიახური…
კატეგორია: სასმელები

წითელი სმუზი

შემადგენლობა: 1/4 ჭიქა რძე 1/2 ჭიქა ვანილის იოგურტი 100 გრ გაყინული…
კატეგორია: სასმელები

ფინიკის და ნიგვზის…

შემადგენლობა: 10-15 ც ფინიკი 150 გრ ნიგოზი ქოქოსის ფანტელები…
კატეგორია: ჯანსაღი კვება

ბანანის მაფინები

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ჭიქა მიწისთხილის კარაქი…
კატეგორია: ნამცხვრები

ბანანის და ჟოლო…

შემადგენლობა: 1 ც ბანანი 1 ჭიქა რძე 1 ჭიქა ჟოლო 1 ს.კ ვანილის…
კატეგორია: სასმელები

ჯანსაღი ბრაუნები

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 80 გრ ვაშლის სოუსი 60 გრ კაკაო 40 გრ…
კატეგორია: ჯანსაღი კვება

მოცვის და ბანანის…

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 150 გრ მოცვი 1 ჭიქა რძე მომზადება:…
კატეგორია: სასმელები

მოცვის სორბე

შემადგენლობა: 3 ჭიქა მოცვი 2 ს.კ თაფლი ნახევარი ლიმონის…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის და თაფლის…

შემადგენლობა:  3 ც ბანანი 1 ჭიქა გატარებული ნუში ან ნიგოზი…
კატეგორია: დესერტები

ხაჭოს ბურთულები…

შემადგენლობა: 250 გრ ხაჭო 60 გრ შაქრის პუდრა 100 გრ ქოქოსის ფანტელი…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის და მოცვის…

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ჭიქა მოცვი 1/2 ჭიქა შვრია…
კატეგორია: დესერტები

ვაშლის და სტაფილოს…

შემადგენლობა: 2 ც ვაშლი 150 გ სტაფილო 1 ს.კ ლიმონის წვენი 1 ჩ…
კატეგორია: სალათები

ბანანის და მოცვის…

შემადგენლობა:  2 ც ბანანი 2 ც კვერცხი 1 ს.კ ვანილი 70 გრ შვრიის…
კატეგორია: ცომეული

ყვავილოვანი კომბოსტოს…

შემადგენლობა:  200 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო 10 გრ მცენარეული ზეთი…
კატეგორია: ! Без рубрики

ნუთელა მარტივად

შემადგენლობა: 2 ჭიქა მოხალული თხილი 7 ც ფინიკი ( კურკა გამოცლილი)…
კატეგორია: დესერტები

ყვავილოვანი კომბოსტო…

შემადგენლობა: 100 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო 1/4 სტაფილო 50 გრ წიწიბურა…
კატეგორია: სალათები