მარწყვის და ფორთოხლის კოქტეილი

მასალა:

• 3 ჭიქა  მარწყვი
• 1 ჭიქა იოგურტი
• 1/2 ჩაის ჭიქა ფორთოხლის წვენი
• 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
• 1/2 ჩაის ჭიქა ყინულის კუბიკები

მომზადება:

ყველა ინგრედიენტი ერთად მოათავსეთ ბლენდერში, თავიდან ათქვიფეთ ნელ სიჩქარეზე(10წთ), გააჩერეთ ბლენდერი ამოურიეთ კოვზით, შემდეგ ათქვიფეთ საშუალო სიჩქარეზე, ისევ ამოურიეთ კოვზით და ათქვიეთ მაქსიმალურ სიჩქარეზე დაახლოებით 30-40 წუთის განმავლობაში. მომზადებული სასმელი ჩამოასხით ჭიქებში და მიირთვით.

X

წაიკითხეთ სხვაც

შემწვარი ვაშლი