ეს დიეტა ნამდვილად ეფექტურია, თან ამავდროულად იგი ეკონომიურიცაა. გაითვალისწინეთ,რომ
ეს დიეტა 3 დღე გრძელდება და მისი განმეორება თვეში მხოლოდ 2 ჯერ შეგიძლიათ.!
1 ჭიქა ( 100გრ) ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამე. დილით გადაუწურეთ წყალი, გადარეცხეთ და მოხარშეთ ახალ წყალში.
მიირთვით პატარა ულუფებად მაწონთან ერთად. თუ ძალიან მოგშივდათ, შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი. დღის მანძილზე დალიეთ 2 ლიტრი წყალი.
 |
ფერადი დიეტა |
100 გრამი სამი დღის განმავლობაში უნდა მეყოს თუ როგორ?
100 გრამი უნდა მიირთვათ 1 დღის განმავლობაში.