შემადგენლობა: 1 ჭიქა შვრია 400 გრ იოგურტი (ნებისმიერი) 1/2 ჭიქა…
შემადგენლობა: 1 ც მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო 1 ც კვერცხი…
შემადგენლობა: 7-8 ც ფინიკი (კურკაგამოცლილი) 50 გრ კაკაო 1 ჭიქა…
შემადგენლობა: 1 1/2 ჭიქა ბერძნული იოგურტი 1 ჭიქა დაჭრილი…
შემადგენლობა: 3 ც გახეხილი სტაფილო 1 მწვანე ვაშლი 50 გრ ქიშმიში…
შემადგენლობა: 5 ც ბანანი 200 გრ შვრიის ფანტელი თხილი და ცუკატები…
შემადგენლობა: 1 ც ავოკადო 1 ც კიტრი 1 ც პომიდორი ნახევარი…
შემადგენლობა: ნახევარი ბანანი 45 გრ შვრია 120 მლ ნუშის რძე…
შემადგენლობა: 1 ც გაყინული ბანანი ( დაჭრილი) 1ც ავოკადო (…
შემადგენლობა: 2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი 1 ც გაყინული ბანანი…
