ვაშლის დიეტა

ვაშლის დიერის ეფექტი 7 დღეში 7 კილოგრამია. ეს ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური დიეტაა. ვაშლის

დიეტის ხანგრძლივობა შვიდი დღეა. წონის დაკლების საშუალოს 6-7 კილოგრამია.

ვაშლის დიეტის მენიუ

1-ლი დღე : 1 კგ ვაშლი

მე-2 დღე : 1,5 კგ ვაშლი

მე-3 დღე : 2 კგ ვაშლი

მე-4 დღე : 2 კგ ვაშლი

მე-5 დღე : 1.5 კგ ვაშლი

მე-6 დღე : 1,5 კგ ვაშლი

მე-7 დღე : 1 კგ ვაშლი

შვიდი დღე მხოლოდ ვაშლის ჭამა, საკმაოდ რთულია, მაგრამ შედეგი ამად ღირს. თუ ვაშლი გიყვართ-ეს დიეტა

თქვენთვისაა. დამატებით შეუზღუდავად შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი ან არაგაზირებული წყალი. ასევე

შეუზღუდავია ვაშლის გემო და ფერი. უკიდურეს შემთხვევაში, დიეტის მეხუთე დღიდან დღე-ღამეში შეიძლება

მიირთვათ ჭვავის პურის ერთი ნაჭერი.

ვაშლის დიეტა შეიძლება იყოს სასარგებლო და ნაჩვენები სხვადასხვა ქრონიკული დაავადების მქონე

ადამიანისთვის. თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის დროს არ შეიძლება მჟავე სახეობის ვაშლის ჭამა, გასტრიტის

დროს არ შეიძლება ტკბილი ვაშლის ჭამა. გულ-სისხლძარვთა სისტემის დაავადების შემთხვევაში 1 კგ ვაშლზე

რეკომენდებულია 100 გრ შაქრის დამატება.

ვაშლის დიეტა

4.4 (87.27%) 11 vote[s]