შემადგენლობა: 60 გრ სიმინდის ფქვილი 100 გრ რძე 100 გრ წყალი
შემადგენლობა: 6 ც მოხარშული კარტოფილი 1 ქილა დაკონსერვებული
ქათამის სალათი ლობიოთი და სიმინდით ! 3-4 ც მოხარშული ქათმის
შემადგენლობა: 150 გრ მოხარშული წითელი ლობიო 1 ქილა დაკონსერვებული
შემადგენლობა: 180 გრ მოხარშული მაკარონი 1 ქილა სიმინდი 4
შემადგენლობა: 2 ქილა დაკონსერვებული სოკო 1 ქილა სიმინდი
შემადგენლობა: 1 თავი ბროკოლი 2 ც კიტრი 1 ქილა სიმინდი 1 თავი
შემადგენლობა: 2 ქილა დაკოსერვებული სოკო 1 ქილა სიმინდი
შემადგენლობა: 150 გრ მოხარშული მაკარონი 1 ქილა სიმინდი 3
შემადგენლობა: 1 საშუალო ზომის კომბოსტო 1 ქილა სიმინდი 6