მომზადება: 3 ჭიქა ფქვილს შეაზილეთ 1 ც კვერცხი, 50 გრ კარაქი
შემადგენლობა: 500 გრ ყველი 500 გრ მჭადის ფქვილი 2 ც კვერცხი
შეგიძლიათ ჭვიშტარი ყველის მთლიანი ნაჭრებითაც მოამზადოთ
მომზადება: 100 გ მჭადის ცომს შეურიეთ 100 გ გახეხილი სულგუნი
მომზადება: სუფთად გაცრილი სიმინდის ფხვილი მოვზილოთ რძესა