ჯანსაღი კვება

მუსი ავოკადოთი

შემადგენლობა: 1 ც გაყინული ბანანი ( დაჭრილი) 1ც ავოკადო (…
კატეგორია: დესერტები

სმუზი ჩიას მარცვლებით

შემადგენლობა: 2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი 1 ც გაყინული ბანანი…
კატეგორია: სასმელები

სტაფილოს სმუზი

შემადგენლობა: 250 მლ რძე 30 გრ გატარებული ნუში 1 ც გახეხილი…
კატეგორია: სასმელები

ჩიას ნუთელა

შემადგენლობა: 80 გრ ჩიას მარცვალი 1 ჭიქა რძე 2 ს.კ კაკაო 1 ს…
კატეგორია: დესერტები

ვაშლის ჩაი

შემადგენლობა: 100 გრ ვაშლის ჩირი 1 ლიტრი წყალი შაქარი-გემოვნებით…
კატეგორია: სასმელები

ვაშლის და სტაფილოს…

შემადგენლობა: 1 ც სტაფილო 1 ც ვაშლი 3 ს.კ სიმინდის ფქვილი…
კატეგორია: ცომეული

შვრიის და მიწისთხილის…

შემადგენლობა: 160 გრ მოხალული შვრია 80 გრ ქოქოსის ფანტელი…
კატეგორია: დესერტები

ბურთულები გარგრის…

შემადგენლობა: 200 გრ ქოქოსის ფანტელი 300 გრ გარგარის  ჩირი…
კატეგორია: დესერტები

სმუზი მიწისთხილით

შემადგენლობა: 2  გაყინული ბანანი 2 ჭიქა რძე 3 ც ფინიკი 1 ს…
კატეგორია: სასმელები

ბანანის და ქოქოსის…

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ჭიქა ქოქოსი მომზადება: ბანანისგან…
კატეგორია: დესერტები