Archive for თებერვალი, 2015

კეფირის დიეტა

ერთ-ერთი ყველაზე კეთილმომქმედი დიეტაა. კეფირი აუმჯობესებს…
კატეგორია: დიეტა

სამარხვო ალადი

შემადგენლობა:  4 ც საშუალო ზომის ვაშლი 1 ს.კ შაქარი 1/2 ჩ.კ…
კატეგორია: სამარხვო

ფლავი

შემადგენლობა:  2 ჩ.ჭ ბრინჯი 4 ჩ.ჭ წყალი 100 გრ ზეთი 1/2 ჩ.ჭ ქიშმიში…
კატეგორია: სამარხვო

ქათმის სალათა

ნახე რეცეპტი როგორ მოამზადო ქათმის სალათა! შემადგენლობა:…
კატეგორია: სალათები

პალეოს დიეტა

მიზანი: წონის დაკლება, სისხლის წნევისა პალეოს დიეტა…
კატეგორია: დიეტა

იაპონური დიეტა

რჩევები სანამ იაპონურ დიეტას იაპონური დიეტა 2.8 (56%) 5 vote[s]…
კატეგორია: დიეტა

ვაშლის სალათა

შემადგენლობა: 700 გრ ვაშლი 100 გრ შაქარი 1 ჭიქა წყალი 3%-იანი…
კატეგორია: სალათები

გერმანული დიეტა

საშუალო შედეგი 7 კვირაში გერმანული დიეტა 4 (80%) 4 vote[s] X წაიკითხეთ…
კატეგორია: დიეტა

საუზმე ”ვიტამინები”

შემადგენლობა:  1/2 ჭიქა სიმინდის ფანტელი 2  ს.კ ქიშმიში 1 ც…
კატეგორია: ცივი კერძები

ბანანი იოგურტით

შემადგენლობა: 2 ც ბანანი 2 ც იოგურტი 5 ც ორცხობილა მომზადება:…
კატეგორია: დესერტები

პუდინგი გოგრით…

შემადგენლობა: 100 გრ გოგრა 50 მლ რძე 1 ც ვაშლი 2 ჩ.კ მანის ბურღული…
კატეგორია: დესერტები

მაფინები გაგრის…

შემადგენლობა: 1-1/2 ჭიქა ფქვილი 1 ჭიქა შვრია 1/4 ჭიქა შაქარი…
კატეგორია: დესერტები

პიცა ყველით და…

შემადგენლობა: 200  გრ ფქვილი 50 გრ წყალი 390 გრ  პამიდვრის…
კატეგორია: ცომეული

კოქტეილი ”ვიტამინები”

შემადგენლობა:  50 გრ ხაჭო 50 გრ ბანანი 20 გრ ტკბილი ვაშლი…
კატეგორია: სასმელები

კვერცხი მაიონეზში

შემადგენლობა: 5-6 ც კვერცხი  1 ქილა მაიონეზი  1 ს.კ ყვითელი ყვავილი…
კატეგორია: ცივი კერძები

პიცა ყველით

შემადგენლობა:  200 გრ ფქვილი 50 გრ წყალი 390 გრ პამიდვრის სოუსი…
კატეგორია: ცომეული

შემწვარი კარტოფილი…

შემადგენლობა:  6-7 ც კაროტოფილი  ყვითელი ყვავილი,წითელი…
კატეგორია: სამარხვო

შოკოლადის დიეტა

ეს დიეტა საკმაოდ სპეციფიკურია შოკოლადის დიეტა 3.5 (70%) 2…
კატეგორია: დიეტა

კექსი ბანანით…

შემადგენლობა: 2 ჭიქა ფქვილი 3/4 ჭიქა შაქარი 1 შეკვრა გამდნარი…
კატეგორია: დესერტები

სოკო ლიმნით

შემადგენლობა:  150 გრ სოკო 2 კბილი ნიორი 1 ც ლიმონი 5 ღერი ქინძი…
კატეგორია: ცხელი კერძები

ბოსტნეულის ასორტი

შემადგენლობა: 1 ც ჭარხალი 1 ც ბულგარული წიწაკა 1 ც კიტრი…
კატეგორია: სალათები

კვერცხის ბუტერბროდი

შემადგენლობა:  2 ნაჭერი თხლად დაჭრილი პური 3 ც კვერცხი…
კატეგორია: ცივი კერძები

კექსი ჯემით

შემადგენლობა: 2 ჭიქა შაქარი 3 ც კვერცხი 1.5 ჭიქა ჯემი ( გემოვნებით)…
კატეგორია: დესერტები

ქამბალა კვერცხით

შემადგენლობა:  500 გრ ქამბალა 2 ც კვერცხი 113 გრ საფანელი 3 ს…
კატეგორია: თევზეული

სამარხვო ნამცხვარი

შემადგენლობა: 1.5 ჭიქა შაქარი 0.5 ჭიქა ზეთი 1 ჭიქა მინერალური…
კატეგორია: ნამცხვრები