ჯანსაღი კვება

ვაშლის ნაჭრები…

შემადგენლობა: 150 გრ ნუში 90 გრ შვრია 3 ც დაჭრილი ვაშლი მომზადება:…
კატეგორია: დესერტები

შვრიის და სტაფილოს…

შემადგენლობა: 110 გრ შვრია 2 ც ბანანი 1 ც გახეხილი სტაფილო…
კატეგორია: დესერტები

ვაშლის და შვრიის…

შემადგენლობა: 1 ც მწვანე ვაშლი 3 ს.კ შვრია დარიჩინი – მწიკვი…
კატეგორია: სასმელები

მწვანე სმუზი

შემადგენლობა: 1 ც კიტრი 10 გრ პიტნა 1 ც მწვანე ვაშლი 1 ს.კ თაფლი…
კატეგორია: სასმელები

ქათმის და ავოკადოს…

შემადგენლობა: 3 ც მოხარშული ქათმის ფილე 1 ც ავოკადო 1 თავი…
კატეგორია: სალათები

შვრიის და ბანანის…

შემადგენლობა: 200 გრ შვრია 375 მლ რძე 1 ც ბანანი მომზადება: არსებული…
კატეგორია: დესერტები

ბანანის და ნუშის…

შემადგენლობა:  3 ც ბანანი 1 ჭიქა გატარებული ნუში 2 ს.კ თაფლი…
კატეგორია: დესერტები

სმუზი შვრიით

შემადგენლობა: 1 ჭიქა შვრია 1 ჭიქა რძე 1 ც ბანანი მომზადება:…
კატეგორია: სასმელები

ფინიკის კარაქი

შემადგენლობა: 20-25 ც ფინიკი 250 მლ ცხელი წყალი ვანილი- გემოვნებით…
კატეგორია: დესერტები

ჩირის ბურთულები…

გემრიელი და ჯანსაღი დესერტი მხოლოდ 2 ინგრედიენტით  შემადგენლობა:…
კატეგორია: დესერტები