წიწიბურას დიეტა

რეცეპტი ძალიან მარტივია,მისი ძირითადი არსი ისაა,რომ მთელი კვირის განმავლობაში თქვენი ძირითადი კერძი

იქნება წიწიბურა.

აიღეთ ქვაბი, ჩაასხით ორი ან სამი ჭიქა წყალი და აადუღეთ. მას მერე, რაც წყალი ადუღდება, ცეცხლი ჩააქრეთ და

ქვაბში დაამატეთ ერთი ჭიქა წიწიბურა. თავზე მაგრად დაახურეთ და 12 საათით დატოვეთ.

ეს დიეტა კრძალავს შაქრის, მარილის ,ზეთის ან რაიმე სუნელის დამატებას. 12 საათის შემდეგ კერძი მზად იქნება,

შეგიძლიათ ბლომად მიირთვათ,თუმცა საეჭვოა,ბევრი შეჭამოთ.

შეიძლება დალიოთ კეფირი, ოღონდ, ის არ უნდა შეიცავდეს 1 პროცენტზე მეც ცხიმს, და რამდენიც გნებავთ,

იმდენი წყალი,ჩაი შეიძლება დღეში ერთხელ, რა თქმა უნდა,უშაქროდ. რაც შეეხება ხილს, შეგიძლიათ მიირთვათ

1 ც ვაშლი.

წიწიბურა კანის მდგომარეობას აუმჯობესებს.

წიწიბურას დიეტა
3.8 (76.08%) 51 votes



წაიკითხეთ სხვაც

გასახდომი ჩაი



ამ რეცეპტს აქვს 9 კომენტარი

  1. სახელი*ნანა says:

    შსაოცრად კარგი სედეგი აქვს და დიდხანს ინარცუნებ წონას.

  2. სახელიnino says:

    Da ramden kilos ikleb da ramdenxans grdzeldrba?

  3. Eka says:

    Me mainteresebs tormeti saati rato unda davtovo wiwibura ro davtovo anu ukve xvale vwamo tu rogor

  4. tatuli says:

    Maonteresebs ramdenis chama sheidLeba. Dgeshii????

    • xatia says:

      ასე კონკრეტულად ნამდვილად ვერ გეტყვით, უბრალოდ საკმაოდ ეფექტური დიეტაა და წონის შენარჩუნებაშიც დაგეხმარებათ.

  5. daro* says:

    erti kvira arafers vjam wiwiburas garda 3 kilos meti ver davikeli

დატოვეთ კომენტარი