კომბოსტოს დიეტა

ეს დიეტა 10 დღეში 10 კილოგრამის კლებას გლისხმობს. კომბოსტოს დიეტა არ არის ყველაზე სწრაფმომქმედი,

მაგრამ მაღალეფექტურია-პირველ რიგში დიეტის საფუძვლად ქცეულია კომბოსტოს დაბალკალორიულობა. თანაც,

მიუხედავად დაბალკარლორიულობისა, კომბოსტო შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ ვიტამინებს, მინერალებს

და მცენარეულ ბოჭკოებს. ( რომლებიც მსხვილი ნაწლავის სტიმულირებას ახდენენ).

 

კომბოსტოს დიეტის მენიუ 10 დღეზე

საუზმე: ე ი ნ ა ( ო), ი ა ი ი.

სადილი:  ი ა ა ს ა თ  ( ა თ ს ს).

მოხარშული საქონლის ხორცი, ან ქათმის ხორცი ან ნაკლებცხიმიანი თევზი – 200 გრამამდე.

ვახშამი: ი ს ა, ი ი, ი ი ნ ი ა ი. ( ს ა).

დაძინებამდე არა უგვიანეს ორი საათით ადრე-ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი. კომბოსტოს სალათა ნებისმიერ

მომენტში შეიძლება შეიცვალოს კომბოსტოსა და სხვა ბოსტნეულის წვნიანით ( შეიძლება რიგრიგობით)-

მირთმეული წვნიანის რაოდენობა ასევე არ არის შეზღუდული.

 

დამატებითი შეზღუდვა: ი 10 ს ი ი რ ა ა ა ს 

დამატება. ალკოჰოლი აკრძალულია ნებისმიერი სახით. არავითარი პურ-ფუნთუშეული და საკონდიტრო

ნაწარმი.

ამ დროის განმავლობაში ყველა რეკომენდაციის დაცვისას გარანტირებულია 6-დან 10 კილოგრამამდე

დაკლება. ორგანიზმის ფიზიოლოგიური თავისებურებების მიხედვით.

დიეტის  გამეორება შეიძლება მხოლოდ 2 თვის შემდეგ. 

კომბოსტოს დიეტა
4.4 (88%) 5 votes



წაიკითხეთ სხვაც

გერმანული დიეტა



ამ რეცეპტს აქვს 0 კომენტარი

დატოვეთ კომენტარი